Je propose des séances de sport dédiées pour un public soucieux de sa santé et de son bien-être physique et mental.
L’objectif est de :
- Prendre soin de soi par le sport
- S’entretenir physiquement
- Se soigner physiquement et mentalement par les bienfaits du sport
- Se faire plaisir
- Lutter contre la sédentarité et l’isolement social
On peut rechercher le dépassement de soi ou bien sonder ses limites mentales et physiques sans pour autant rechercher la performance et la compétition.
Spécialisée dans l’accompagnement et l’inclusion des personnes en situation de handicap, je me forme régulièrement aux activités physiques dédiées au sport santé.
Je m’adresse à tous les publics du plus jeune au plus âgé.