On me fait souvent la remarque : ma communication pro sur les réseaux sociaux n’est ni assidue, ni fréquente. Alors je prends la peine de m’en expliquer. Le temps me manque : j’attache plus d’importance à la préparation de mes séances dans lesquelles mes groupes sont souvent hétérogènes et où chaque individu est pris en compte à part entière avec ses particularités propres. Lorsque je donne des cours je suis focus sur le contenu et sur mes clients : je ne pense pas
fascias connector (R)
à prendre des photos pour alimenter mes posts. J’attache aussi beaucoup d’importance à ma formation continue : non seulement je me documente beaucoup (livres et articles) sur le corps, le mouvement, les pathologies mais aussi je fais beaucoup de formations en présentiel auprès de professionnels. Je suis à mon compte à temps plein, alors je gère aussi tout mon administratif ; enfin mes coups de fils pour participer à un projet, pour prospecter et proposer mes services aux associations, aux entreprises s’avèrent plus efficaces que de me mettre en lumière sur les réseaux. Evidemment le bouche à oreille est mon meilleur influenceur.
Mais au fait mon métier c’est quoi ? Et bien pour résumer je suis coach sportive spécialisée sport santé et bien-être. Autrement dit je ne vise pas la performance, j’aide les gens à mieux vivre avec et dans leur corps (pris dans sa globalité). Et puisqu’il est question de la respiration dans toutes les activités sportives : à quel moment on place l’inspiration, l’expiration, à quelle intensité, à quelle fréquence et surtout pourquoi ? Et bien j’ai poussé la question plus loin au point de devenir respithérapeute au sein du Pôle santé & bien-être du Clos des Roses à Compiègne.
A qui je m’adresse ? A toutes les personnes qui veulent prendre soin d’elles et se prendre en main, à toutes celles que le sport effraie et à qui on recommande de s’y mettre, à toutes celles qui ont besoin d’un soin de suite, à toutes celles qui ont besoin de reprendre confiance dans leur potentiel. Concrètement qui sont mes clients ? Les associations qui développent des activités sport santé et sport adapté, les entreprises qui ont besoin de faire de la prévention primaire, de lutter contre la sédentarité au travail, de prévenir les burn out, etc. Parmi mes clients particuliers, j’ai des cas de dyspnée, de troubles du sommeil, de burn out, de troubles psychiques, d’hypertension, de sclérose en plaque, de fibromyalgie, de troubles musculosquelettiques, de convalescence suite à un AVC, un cancer, etc. Ces personnes vivent mes séances avec beaucoup de sérénité et de plaisir.
Je ne suis ni médecin ni kiné et je remercie tous ceux du corps médical qui jouent le jeu et qui acceptent de me guider : très souvent je les appelle et je leur demande comment je dois travailler et ce que je ne dois surtout pas faire avec les patients qu’ils me confient. Quand récemment une personne me contacte parce que son infirmière lui signale qu’elle fait de l’apnée du sommeil, je lui réponds que bien sûr je peux lui apporter du confort mais je lui dis surtout qu’il est primordial et urgent de contacter un pneumologue. C’est cette bonne intelligence que je veux continuer de cultiver.
Et 2026, à quoi ça va ressembler ? Et bien sur le plan événementiel j’ai commencé par le salon We Feel Good (Cap sur l’équilibre en mouvement) au centre de rencontres de la Victoire à Compiègne, je continue sur cette lancée ce week-end avec le salon des bonnes résolutions à Lacroix Saint Ouen où on parlera santé, sport, nutrition les 24 & 25 janvier 2026. Le 28 mars une rencontre à la maison Bartimée en collaboration avec Olga Kovalyk naturopathe et créatrice de Smiling Leaves sur le thème de la prévention et de l’accompagnement de soin. Nous avons pour objectif de présenter notre collaboration, nos activités respectives et de vous faire expérimenter nos savoir-faire.
En termes de formation je continue de creuser mes connaissances et je me spécialise sur les questions de la respiration, de la théorie polyvagale, des fascias et des réflexes archaïques car ces thèmes sont intimement liés. Evidemment je poursuis aussi mon parcours Watsu qu’il me tient à coeur de développer tant ce soin est puissant. Sur ce thème des collaborations et des projets commencent à prendre vie.
En bref : des thèmes de communication j’en ai à foison, alors cette année je vais tenter de faire un effort au moins sur les sujets exposés dans cette newsletter. Promis vous aurez de mes nouvelles.
Vous souhaitez essayer mes séances ?
Lundi 9h00-11h00, vendredi10h15-12h15 : marche nordique santé avec la VGA Compiègne
Lundi 18h00- 19h00 & 19h00-20h00 Postural Ball, Salle Connexion Sport Forme, rue des Métier à Jaux après la cours des matériaux de Leroy Merlin
Mardi : 16h00 Natation santé : piscine de Mercière à Compiègne ; 17h30 :Aquagym, 18h15 : Aquatonic, 19h00 Aquabike à la piscine de Jaux avec JNC Compiègne
Mercredi : 10h30-11h30 Sport adapté au stade Petitpoisson avec VGA Compiègne
Mercredi 13h30 -18h00 & Samedi 8h00 – 12h00: Respithérapie au Pôle santé du Clos des Roses
Les autres jours et les autres créneaux ? Cours particuliers et actions ponctuelles au sein des associations et entreprises.
Contactez-moi : 06 43 07 62 07